Нужно ли мужчине принимать витамины при планировании беременности

Может показаться удивительным, однако при планировании беременности витамины важны не только для женщин, но и для мужчин тоже. От этих веществ зависит нормальная работа всей репродуктивной системы, полноценное формирование сперматозоидов, безошибочное копирование генетической информации и, наконец, общий тонус организма и физическая способность мужчины эту самую генетическую информацию передать.

Другой вопрос — нужно ли мужчине принимать какие-то специальные препараты витаминов, планируя стать отцом? Всё-таки, в современном обществе очень распространено мнение о том, что, дескать, из продуктов питания получить норму витаминов сложно, и человеку обязательно требуется дополнительный приём этих веществ, а уж будущему родителю в такой ответственный момент, как зачатие ребенка – тем более стоит подстраховаться. Кроме того, довольно пугающей выглядит мысль о том, что из-за недостатка какого-то копеечного витамина сперматозоиды будут иметь дефекты и передадут эти дефекты плоду.

Давайте разберемся, как витамины влияют на репродуктивную функцию у мужчин, к каким тяжелым последствиям может привести их нехватка и какие препараты иногда используют для успешного зачатия ребенка.

И если для женщин, более беспокойных и ответственно подходящих к этим вопросам, необходимость приёма витаминных комплексов практически очевидна, то вот мужчинам, более практичным и рациональным, не совсем бывает понятно, зачем вообще принимать витамины при планировании беременности, если и без витаминов всё, вроде бы, хорошо.

Давайте разберемся, действительно ли мужчине в таких случаях требуется прием витаминных препаратов, и если требуется, то какие конкретно препараты имеет смысл принимать…

 

Какие витамины нужны мужчине для нормального сперматогенеза и поддержки половой функции

По большому счету, для нормальной работы репродуктивной системы мужчине нужны все известные на сегодня витамины. Даже если некоторые из них не влияют прямо на сперматогенез и половую активность, они необходимы для протекания процессов, важных для работы мочеполовой системы.

Мужчине так или иначе, необходимы все витамины, поскольку даже если они напрямую не участвуют в поддержании репродуктивной функции, то могут сказываться на общем состоянии здоровья.

Уже только по этой причине нужно обращать внимание не на обеспеченность организма двумя-тремя компонентами, а на полноценное потребление всех необходимых веществ, даже если их роль в производстве половых продуктов и сексуальном здоровье не очевидна на первый взгляд.

Тем не менее, в первую очередь приведем список витаминов, которые принято считать наиболее важными для мужчин, и на достаточную обеспеченность которыми в период планирования беременности нужно обратить особое внимание:

Витамин

Действие

Суточная норма потребления для мужчины

Е (токоферол)

Поддерживает нормальное созревание, активность сперматозоидов и способность их проникать в яйцеклетку.

12 мг

А (ретинол)

Поддерживает формирование сперматозоидов, обновление и функции эпителия половых органов.

900 мкг

С (аскорбиновая кислота)

Обеспечивает обилие и подвижность сперматозоидов в семенной жидкости.

90 мг

В9 (фолиевая кислота)

Поддерживает синтез нуклеиновых кислот и образование новых клеток, необходим для сперматогенеза.

200 мкг

В12 (цианокобаламин)

Участвует в синтезе нуклеиновых кислот и необходим для поддержания нормального количества сперматозоидов в семенной жидкости.

2,4 мкг

 

Также практически все витамины группы В в той или иной мере необходимы для синтеза в организме веществ, участвующих в образовании, функционировании и регенерации тканей половых органов и самих сперматозоидов. Витамин D важен для метаболизма холестерина и мужских половых гормонов, а витамин К поддерживает нормальное состояние кровеносной системы.

Для нормального функционирования мужской половой системы и для поддержания сексуальной активности также требуются минералы, аминокислоты и витаминоподобные вещества:

 

...и некоторые другие. Их тоже часто можно встретить в составе поливитаминных комплексов для мужчин. При этом входящие в список карнитин и коэнзим Q10 вырабатываются организмом самостоятельно, а дополнительный приём их требуется именно для повышения качества семенной жидкости.

Здесь важно понимать основополагающее свойство витаминов: они поддерживают нормальную работу тех или иных органов или систем, но не оказывают лечебного действия. Это значит, что, например, при бесплодии у мужчины не получится излечиться только с помощью витаминов. Единственное исключение — авитаминоз Е, или острая нехватка витамина Е в организме, которая приводит к бесплодию сама по себе. Только в этом случае употребление витамина Е может обеспечить излечение и восстановление фертильности.

Острая нехватка витамина Е в организме может привести к бесплодию.

Главный вывод, который теперь можно сделать: витамины мужчине действительно нужны, но специально принимать их в случае возникновения проблем при планировании беременности не всегда имеет смысл (тем более, если явных проблем с самочувствием, потенцией и количеством эякулята нет).

А сейчас давайте разберемся с некоторыми распространенными страхами, которыми, кстати, больше пугают себя именно женщины…

 

Повышает ли недостаток витаминов в организме мужчины риск зачатия неполноценного ребенка?

Бытует мнение о том, что в случае недостатка в организме мужчины каких-либо витаминов могут произойти те или иные «сбои» в процессе формирования сперматозоидов, что приведет к развитию тех или иных врожденных патологий у плода. Даже существуют теории, которые по-разному объясняют механизм таких сбоев.

Например:

  1. При нехватке витаминов в организме не образуются белки и другие вещества, являющиеся строительными компонентами для сперматозоидов и ДНК. И при нехватке таких компонентов при формировании ДНК или спермиев будут возникать дефекты, которые могут передаться плоду;
  2. Многие витамины играют роль мощных антиоксидантов, защищающих от перекисного повреждения, в том числе, ДНК в сперматозоидах. Если таких витаминов будет не хватать, а сам мужчина часто подвергает себя атаке свободных радикалов (много находится на солнце или работает на вредном производстве), у него велик риск различных мутаций в ДНК, которые скажутся на здоровье будущего ребенка.

 

В действительности эти мнения являются если не мифом, то в значительной степени результатом неверной интерпретации знаний о витаминах.

Во-первых, даже незначительные дефекты в строении сперматозоидов надежно исключают эти сперматозоиды из конкуренции за возможность оплодотворения яйцеклетки. Эволюция миллионы лет выводила неполноценных особей из участия в размножении именно для того, чтобы сегодня мы были уверены, что если сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, то он был самым полноценным, самым подвижным и самым здоровым из всех.

Даже, казалось бы, незначительные дефекты сперматозоидов не дают им оплодотворить яйцеклетку, поскольку природой заложено, чтобы это мог сделать только самый здоровый и подвижный из них.

Другой вопрос, что даже здоровый и очень подвижный сперматозоид может нести в своей ДНК такие ошибки, которые могут привести к генетическим мутациям у плода. Но здесь уже нужно учитывать статистику: на сегодня не известно фактов рождения детей с врожденными генетическими отклонениями, причины которых достоверно были бы связаны с нехваткой одного или нескольких витаминов у отца. То есть нет оснований полагать, что нехватка витаминов у мужчины может привести к развитию нарушений у плода.

То же актуально для вопроса о возможном повреждении сперматозоида или ДНК его свободными радикалами при дефиците витаминов-антиоксидантов. Такие повреждения действительно могут быть, причем повреждаться могут как уже сформированные сперматозоиды, так и органы, в которых сперматозоиды образуются. В первом случае «дефективные» спермии просто не смогут конкурировать со здоровыми в скорости и возможности оплодотворения яйцеклетки, во втором случае они просто не будут произведены, а у мужчины будет диагностирован низкий уровень нормальных форм сперматозоидов.

При дефиците витаминов могут возникнуть нарушения образования сперматозоидов, что приводит к снижению репродуктивной функции мужчины.

И тут же полезно учитывать сухие статистические данные: случаев рождения детей с аномалиями развития, связанными с нехваткой витаминов у отца, не известно. Это не значит, что их в принципе не может быть, но вероятность таких ситуаций очень невелика.

Но есть и другая сторона вопроса, связанного с приёмом витаминов у мужчин при планировании беременности: нужен ли вообще дополнительный приём витаминов для мужчины, и если нужен, то как это понять?

 

Когда мужчине действительно нужно пить витамины, чтобы повысить вероятность зачатия?

Дополнительный приём витаминов нужен тогда, когда самих витаминов в организме не хватает. Это очевидно: если организм и так получает достаточные количества витаминов с пищей, то добавка их приведёт к избытку, который в некоторых случаях (например, для витаминов А, Е или D) может быть опасным. Да и смысла принимать витамины, если организм и так обеспечен ими, нет.

При нехватке витаминов развиваются характерные признаки гиповитаминоза. На ранних стадиях большинство таких расстройств проявляются общими симптомами — недомоганием и утомляемостью, раздражительностью, ухудшением сна. Зачастую мужчины их не воспринимают в качестве патологии, хотя именно на этом этапе их легче всего вылечить.

Ранними признаками нехватки витаминов в организме являются утомляемость, раздражительность и нарушения сна.

Если гиповитаминоз прогрессирует, то есть организм всё дольше недополучает конкретного витамина, развиваются специфические симптомы нехватки конкретного вещества. Это могут быть боли в мышцах и голове, дерматиты, мышечная слабость, анемия и другие. Их мы подробнее рассмотрим чуть ниже.

Главное, что здесь нужно понимать: если таких признаков нет – значит, нет и гиповитаминоза. А если нет гиповитаминоза, то и приём витаминов не нужен (не важно, планирует мужчина заводить ребенка, или нет). В этом случае витамины можно пропить для профилактики, но такой приём не скажется на вероятности зачатия.

Если же у мужчины имеются симптомы гиповитаминоза, нельзя брать и пить «какие-нибудь» витамины для мужчин, пусть даже и специально разработанные для применения в период подготовки к зачатию. Как минимум, выраженный гиповитаминоз нужно лечить не поливитаминным средством, а препаратом конкретного витамина. Но главное: нужно знать, какого конкретно витамина в организме не хватает. Тем более что проблемы могут быть связаны и с дефицитом, например, какого-либо минерального компонента.

В большинстве случаев для понимания, какой конкретно витамин нужен мужчине, требуется консультация врача.

 

Признаки того, что мужчине нужны витамины

Дефициты витаминов, наиболее важных для работы репродуктивной системы организма, проявляются такими симптомами:

  1. Дефицит витамина А – нарушение сумеречного зрения и куриная слепота, гиперкератоз кожи, повреждение эпителия кишечника вплоть до образования язв;

    При дефиците витамина А происходит значительное ухудшение сумеречного зрения.

  2. Гиповитаминоз С – кровоточивость десен, частые инфекционные заболевания, бледность кожи, выпадение волос, медленное заживление синяков и ссадин, ломкость ногтей;

    Нехватка витамина С вызывает кровоточивость десен, повышенную заболеваемость, а также проблемы с кожей и волосами.

  3. Гиповитаминоз Е – мышечная дистрофия, некроз печени, бесплодие;
  4. Недостаток В9 (встречается крайне редко) — анемия и нарушения пищеварения;
  5. Нехватка B12 – анемия, нервные расстройства.

 

Как видим, за исключением нескольких специфических расстройств (например, куриной слепоты) большинство признаков и последствий гиповитаминозов не являются какими-то уникальными, и могут быть симптомами многих других заболеваний. Причем многие такие заболевания опасны, и пытаться при них «лечиться» поливитаминными препаратами тоже небезопасно. Они требуют профессиональной диагностики и назначенного врачом лечения.

Самолечение поливитаминами не всегда оправдано, так как проблема со здоровьем может быть и не связана с недостатком того или иного витамина.

Делаем вывод: если при планировании беременности явных проблем со здоровьем и самочувствием у мужчины нет, значит, его организм в полной мере обеспечен необходимыми ему витаминами. Острой необходимости в приёме дополнительных препаратов нет, но некоторые профилактические средства с небольшим содержанием витаминов можно пропить «для спокойствия».

Если же проблемы имеются, причем даже такие, которые, вроде бы, не связаны с половой сферой, нужно идти к врачу, выяснять причины и целенаправленно лечиться.

 

Витаминные комплексы для мужчин при планировании беременности

Для мужчин сегодня выпускается несколько комплексов, предназначенных для профилактики нехватки тех компонентов, которые наиболее важны для работы репродуктивной системы. Некоторые из них позиционируются в продаже, как препараты для профилактики и даже лечения импотенции, нарушений сперматогенеза и даже мужского бесплодия, но к таким заявлениям нужно относиться спокойно: нехватка витаминов редко становится причиной полового бессилия, а вылечить бесплодие с помощью витаминных комплексов можно лишь в исключительно редких случаях.

Все эти средства относятся к БАДам и не являются лекарствами.

К наиболее известным таким комплексам относятся:

  1. Сперотон — препарат для приёма при планировании беременности, иногда его могут прописывать врачи вместе с лекарствами при лечении мужского бесплодия. Упаковка на 30 саше по 5 г стоит около 1100 рублей;

    Прием сперотона показан мужчинам при планировании беременности.

  2. Ротавит Роял — общеукрепляющий комплекс с богатым составом, который иногда рассматривается в качестве альтернативы специализированным препаратам. Цена упаковки его на 20 капсул составляет около 500 рублей;

    Ротавит Роял содержит широкий спектр действующих веществ, обладающих как общеукрепляющим, так и специализированным действием на мужчин.

  3. Спермактин Форте — препарат с достаточно узким составом и высокой ценой: 15 пакетиков его по 10 г стоят около 3700 рублей. Чуть ниже мы посмотрим, какие компоненты входят в состав этого средства;

    Спермактин Форте

  4. Андродоз — БАД, производитель которого заявляет о способности средства снижать вязкость спермы, за счет чего повышается вероятность оплодотворения. Цена — 2500 рублей за упаковку на 60 капсул;

    АндроДоз способствует уменьшению вязкости спермы, повышая тем самым вероятность оплодотворения.

  5. Профертил — БАД для повышения репродуктивной способности у мужчин. Стоит 6000 рублей за упаковку на 60 капсул.

    Профертил применяется для повышения способности к репродукции у мужчин.

 

Этот список можно продолжить, но другие препараты в нём будут аналогичны уже приведенным.

На заметку

Обратите внимание, что в списке отсутствуют общеукрепляющие витаминные комплексы, в том числе предназначенные для мужчин. Мужчинам можно их пить для общей поддержки организма, как можно пить и другие общеукрепляющие поливитамины, но быстрого и выраженного результата в деле зачатия они не обеспечат. В том числе во многих случаях мужчинам можно пить комплексы для беременных, хоть это и не слишком рационально из-за повышенной стоимости таких препаратов.

Объективно рассматривая состав этих препаратов, можно сделать вывод, что цена их существенно завышена относительно себестоимости, и на рынке можно найти средства если не с полностью идентичным, то со схожим составом, но в разы (а то и в десятки раз) дешевле. Очевидно, что здесь цена обусловлена позиционированием средства и тем, что мужчины готовы покупать такие препараты, не глядя на ценник – для поддержания собственного достоинства.

Давайте рассмотрим состав этих средств поближе...

 

Сперотон

В состав Сперотона входят:

  1. L-карнитин (левокарнитин);
  2. Цинк;
  3. Витамин Е;
  4. Витамин В9;
  5. Селен.

 

Сперотон содержит компоненты, способствующие увеличению количества и подвижности сперматозоидов.

Из них особый акцент производитель делает на карнитине, как компоненте, который важен для нормального сперматогенеза. Цинк и витамин В9 усиливают его действие (известно, что цинк содержится в мужской половой системе в значительно более высоких концентрациях, чем в других органах и тканях), а витамин Е и селен обеспечивают антиоксидантную защиту организма.

Левокарнитин действительно повышает качество спермы, увеличивая концентрацию нормальных форм сперматозоидов и их подвижность, повышает вероятность зачатия. Его приём показан, в том числе, на ранних стадиях варикоцеле. В наибольшей мере за счет него Сперотон действительно эффективен для повышения вероятности зачатия, однако дозировки и длительность приёма его в любом случае должен указать врач.

Отзыв

«Долго не получалось забеременеть. Проблема была у мужа — анализы показывали малое количество здоровых клеток в сперме. Он начал пить Сперотон и Синергин, а я — женскую версию Прегнотон. После третьего курса я забеременела! Думаю, тут сработали все препараты, поэтому советую покупать их все в комплексе. И учтите, что сразу забеременеть не получится, всё-таки, сама сперма обновляется достаточно долго. По качеству Сперотон вне конкуренции, это лучшие витамины. На рынке есть ещё Спермактин и Спермактин Форте (названия разные, состав почти одинаковый), но они стоят дороже, а витаминов в их составе вообще нет…»

Диана, Ярославль

 

Ротовит Роял

Препарат содержит богатый набор витаминов (в том числе А, Е, РР и Н), минеральные компоненты (железо, медь, калий, цинк) и дополнительные биологически-активные вещества — маточное молочко, пчелиную пыльцу, экстракт корня женьшеня.

Ротовит Роял - один из самых богатых по составу витаминно-минеральных комплексов для мужчин.

Его можно считать общеукрепляющим профилактическим средством, позволяющим защититься при планировании беременности от самых распространенных гиповитаминозов.

 

Спермактин Форте

Спермактин Форте содержит только L-карнитин в двух формах — фумарата и ацетата. В рекламе его указывается, что за счет действия карнитина препарат повышает качество спермы на 53%, за счет чего может применяться, в том числе, при подготовке к применению современных технологий в репродуктивной медицине.

Спермактин Форте

При этом препарат нельзя назвать витаминным комплексом, поскольку, собственно, витаминов он не содержит вовсе.

Отзыв

«Нам помог забеременеть именно Спермактин. Долго не понимали, почему нет зачатия. Сдали анализы, выяснилось, что у мужа олигоазоспермия, количество сперматозоидов — 9 млн. на 1 мл, морфология по Крюгеру — больше 86%. Врач сказала, что естественное оплодотворение с такими показателями невозможно. Назначила пить Спермактин мужу и нам обоим витамины В9 и Е, не помню названия препаратов, но их очень много было. Пили три месяца, пересдали анализ — 14 млн. и 54%! Очень хорошие витамины, результат прямо налицо. После этого провели искусственную инсеминацию, всё успешно. Сейчас я на 4 месяце! В любом случае, пить это средство можно только по рецепту врача, оно и стоит дорого, и может быть такое, что причина не та, от которой Спермактин помогает. Просто так купить его, чтобы попить его на всякий случай, нельзя».

Алёна, из сообщений на форуме

 

АндроДоз

АндроДоз содержит витамины А и Е, карнитин, цинк, селен, аргинин, коэнзим Q10, карнозин и экстракт солодки, также за счет карнитина способен повышать качество спермы при регулярном приёме.

АндроДоз имеет в составе витамины А и Е, а также множество минералов и аминокислот.

Солодка голая применяется при простатите и расстройстве сексуальных функций, а коэнзим Q10 используется для профилактики тератозооспермии (нарушении качества спермы при повышении патологических форм сперматозоидов в ней). Как результат, препарат может назначаться при планировании беременности, если в нём действительно имеется потребность, но говорить, что он лучше аналогов на рынке, нельзя.

 

Профертил

Этот препарат тоже с большой натяжкой можно назвать витаминным комплексом. Из витаминов в его состав входит только токоферол и фолиевая кислота, все остальные компоненты — это минералы (цинк, селен) и аминокислоты (левокарнитин, глутатион и аргинин), а также коэнзим Q10.

Препарат Профертил содержит в основном минералы и аминокислоты, и лишь два витамина - токоферол и фолиевую кислоту.

За счет токоферола и левокарнитина его можно считать добротным профилактическим средством для мужчин при планировании беременности, но опять же, если проблемы с зачатием имеются, нужно не надеяться на Профертил, а обращаться к врачу.

 

Помогут ли витамины, если долго не получается забеременеть?

Из всего вышесказанного можно сделать интересный вывод: чтобы женщине забеременеть, мужчине во многих случаях нужно пить не витамины, а средства на основе иных биологически-активных веществ, в частности карнитина.

Но следует помнить и другое: если у пары не получается зачать ребенка, проблема, скорее всего, кроется не в нехватке витаминов, а в какой-либо иной патологии. Причем, по статистике, с большей вероятностью причина связана со здоровьем женщины, а не мужчины. Лишь в очень редких случаях (например, запущенный гиповитаминоз Е) такие заболевания лечатся приёмом витаминов.

Практически же всегда для успешного зачатия требуется более серьезная терапия, а иногда — применение современных технологий репродуктивной медицины. Но ещё до того требуется тщательная диагностика и уверенность врача в том, что истинная причина проблем с зачатием выявлена.

Для успешного зачатия ребенка мужчинам и женщинам зачастую нужны не только витамины, но и более серьезные терапевтические средства, необходимость в применении которых может определить только врач.

Конкретно же витамины, которые сегодня активно продаются во многих аптеках и позиционируются, как «мужские комплексы» и поливитамины для поддержания мужского здоровья, в большинстве случаев представляют собой препараты-плацебо. Мужчины пьют их для большей уверенности в своих силах, после чего приступают к, собственно, активным действиям для зачатия. Разумеется, именно такие действия, причем регулярные и выполняемые «с душой», как правило, и дают результат в виде двух полосок на тесте на беременность.

Благодарные женщины затем рассказывают подругам, как сильно им помог тот или иной препарат – и слава о нём разлетается по форумам, а на рынке загорается ещё одна звезда в виде эффективного витаминного комплекса для мужского здоровья.

Мы же ещё раз напомним: если забеременеть не получается, нужно идти не на форум за советами о полезных витаминах, а к врачу — за диагностикой, выяснением причин бесплодия и, возможно, лечением. Только так можно рассчитывать на успешное зачатие и прибавление в семействе.

Будьте здоровы!

 

Вся правда о витаминах для мужчин

 

Подготовка мужчины к зачатию ребенка

 

 

 

 

...