Прежде чем переходить к рассмотрению цен на препараты витамина Е (другое название – токоферол), давайте сперва взглянем на этот витамин пристальнее. В чем его специфика, зачем он вообще нужен организму настолько, что вы вдруг стали искать цену на него. Вы узнаете о полезных свойствах витамина Е, признаках его дефицита в организме и нормах потребления в сутки. А также получите информацию о том, в каких продуктах и витаминных препаратах больше всего токоферола и каковы цены на эти препараты.
Особое внимание обратите на противопоказания к применению витамина Е.
(Цены на препараты ближе к концу статьи).
Витамин Е представляет собой группу жирорастворимых соединений: токоферолы и токотриенолы.
Витамин Е имеет много биологических функций. Наибольшую популярность этот витамин приобрел благодаря своим антиоксидантным свойствам. В качестве антиоксиданта он защищает отдельные клетки от повреждений свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение.
Известно также использование токоферола в борьбе против сердечных заболеваний, рака, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.
Витамин Е положительно воздействует на воспалительные процессы, помогает справиться с инфекционными заболеваниями и повышает иммунитет, защищает от развития некоторых заболеваний сердца. Последнее свойство обусловлено тем, что витамин Е способен препятствовать образованию тромбов.
Токоферол часто имеется в составе продуктов по уходу за кожей и в целом в косметике.
| |
Недостаток витамина Е может привести к бесплодию, самопроизвольному прерыванию беременности, мышечной дистрофии, нарушению зрения, может быть причиной недостаточной лактации.
Проявления дефицита витамина Е у детей – мышечная слабость, задержка физического и психического развития, дизартрия (нарушение произношения звуков речи).
Все эти последствия дефицита токоферола можно избежать, принимая в необходимом количестве продукты, содержащие его, или препараты витамина Е.
Согласно российским стандартам суточная норма потребления витамина Е – 10 мг.
Минимальная потребность в витамине Е:
Младенцы
Дети дошкольного и школьного возраста
Подростки и взрослые
Витамин Е не вырабатывается организмом человека. Его источником служат определенные продукты питания. Поскольку токоферол является жирорастворимым, он обычно встречается в пище, богатой жирами.
Продукты, содержащие витамин Е в большом количестве, можно разделить на четыре основные группы:
Также витамин Е содержится в облепихе, киви, некоторых морепродуктах и темно-зеленых овощах.
Содержание витамина Е в некоторых продуктах
Продукт
Содержание витамина Е в 100 гр., мг
Арахис
9,0
Масло грецкого ореха
20,0
Масло подсолнечное
55,8
Морковь
0,6
Овес
1,5
Оливковое масло
12,0
Помидоры
0,9
Спаржа
Фундук
26,0
Лучший способ получения витамина Е – пища, богатая данным витамином. Большинство же синтетических форм витамина Е (различные поливитаминные препараты и БАДы) уступают естественной форме уже потому, что содержат только одну из восьми форм витамина Е – альфа-токоферол.
Вполне вероятно, что большинство людей не страдают от недостатка данного витамина, поскольку получают его в достаточном количестве из своего рациона. Однако при определенных обстоятельствах (беременность, кормление грудью) рекомендуется принимать препараты, содержащие токоферол.
В пользу же приема синтетических форм токоферола говорит тот факт, что витамин может не сохраниться при приготовлении пищи или в процессе хранения продукта.
Выпускается витамин Е в разнообразных лекарственных формах: в виде желатиновых капсул, пастилок, таблеток, раствора для приема внутрь, внутримышечного раствора, а также в составе поливитаминных препаратов.
Рассмотрим наиболее популярные из представленных на рынке препаратов.
Торговое название препарата
Содержание витамина Е в одной таблетке
Лекарственная форма
Форма выпуска
Страна-производитель
Витамин Е Зентива
100, 200 или 400 мг
капсулы
100 мг – по 30 шт.; 200 мг – по 30шт., 400 мг – по 20 или 30 шт.
Словакия
Витамин Е
100 мг
по 20, 30 или 40 шт.
Россия
Доппельгерц витамин Е форте
200 МЕ (=147 мг)
по 60 и 100 шт.
Германия
Биовиталь витамин Е
100 МЕ
по 20, 40 и 60 шт.
Германия, Швейцария
Эвитол
пастилки
по 30 шт.
Словения
Существенных различий между российскими и аналогичными импортными препаратами не выявлено.
Стоимость капсул отечественного производства составляет около 30 рублей за упаковку; импортные аналоги устанавливают цену от 80 рублей за упаковку (30 шт.).
Содержание витамина Е в одном драже, мг
Стоимость
Алфавит классик
10
60, 120 и 210 шт.
от 185 руб. за 60 шт.
Витрум
30
30, 100 и 500 шт.
от 340 руб. за 30 шт.
США
Гендевит
5
50 шт.
от 30 руб. за 50 шт.
Компливит актив
30, 60 и 100 шт.
от 110 руб. за 30 шт.
Мульти-табс классик
30, 90 шт.
от 240 руб. за 30 шт.
Дания
Ундевит
от 55 руб. за 50 шт.
Центрум от А до цинка
15
30, 60 шт.
от 320 руб. за 30 шт.
Как видно из таблицы, содержание витамина Е в отечественных препаратах, как правило, соответствует суточной потребности в данном витамине согласно российским стандартам.
Многие БАДы имеют в своем составе витамин Е в количестве нескольких тысяч МЕ. Так, в капсулах «Виардо», содержащих масло зародышей пшеницы, точное содержание витамина Е даже не обозначено. Прием данного препарата в такой большой дозировке не оправдан: организм не способен усвоить больше требуемого объема. Стоимость данного БАДа от 200 руб. за упаковку (60 шт.).
Или другой пример. БАД «Адаптовит» российского производства. Содержание витамина Е в препарате также не указано. Выпускается во флаконах объемом 100 мл в виде раствора для приема внутрь. Стоимость составляет около 160 руб.
Среди противопоказаний необходимо выделить следующие: гиперчувствительность и непереносимость витамина организмом, а также кардиосклероз и инфаркт миокарда.
Высокие дозы витамина Е могут привести к нарушениям механизма свертывания крови. В связи с этим некоторые хирурги советуют своим пациентам прекратить прием витамина Е примерно за месяц до плановой операции во избежание кровотечения во время операции.
Также следует отметить, что ежедневный прием витамин Е, превышающий суточную норму, может препятствовать усвоению витаминов А и К.
Все это свидетельствует о том, как важно соблюдать дозировку, принимая синтетические формы токоферола.
См. также:
Меню сайта
Витамины
